10 günlük bayram tatilinde yola çıkacaklar, uykusuzluğa dikkat

Fırat Üniversitesi (FÜ) Tıp Fakültesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Murad Atmaca, uykusuzluğun insanın ruhsal yapısını, dikkatini, konsantrasyonunu etkilediğinden dolayı uykusuz olarak yola çıkmanın trafik kazaları ile ilgili ciddi problemlere...

10 günlük bayram tatilinde yola çıkacaklar, uykusuzluğa dikkat SAĞLIK

Fırat Üniversitesi (FÜ) Tıp Fakültesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Murad Atmaca, uykusuzluğun insanın ruhsal yapısını, dikkatini, konsantrasyonunu etkilediğinden dolayı uykusuz olarak yola çıkmanın trafik kazaları ile ilgili ciddi problemlere yol açtığını söyledi.

FÜ Tıp Fakültesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Murad Atmaca, 10 günlük Kurban Bayramı tatilinde yola çıkacaklara uyarılarda bulundu.

Kurban Bayramı tatilinin 10 güne uzamasının insanların seyahate çıkmasını tetiklediğini belirten Atmaca, “Kurban Bayramı tatilinde bir kısım insanlar belki uçak yolculuğu yapacak ama önemli bir kısım ise tatil için gidecekleri yerlere karayoluyla gitmeyi tercih edecek. Her sene bayramın trafik kazalarından dolayı zehir olduğunu öğreniyoruz. Trafikle ilgili birimler tarafından buna yönelik uyarılarda bulunuyor. Bunun psikiyatri olarak ilgilendiren tarafı uyku. Çünkü uyku insan hayatı için gerekli olan bir şey ve uyku beyni besler. Uykusuzluk ise insanın ruhsal yapısını, dikkatini, konsantrasyonunu etkiler. Bu nedenle uykusuz olarak yola çıkmak trafik kazaları ile ilgili ciddi problemlere yol açabilir” dedi.

İnsanın duygu durumunu kontrol eden bazı beyin kimyasallarıyla, uyku ile ilgili beyin kimyasallarının birbirine benzediğini aktaran Prof. Dr. Atmaca, “İnsan yeterince uykusunu alamadığında ruhsal durumu bundan etkilenebiliyor. Kısa süreli bir uyku ya da tam tersi uzun süreli bir uyku kişinin duygu durumunu olumsuz etkiliyor. Çabuk sinirlenme, tepki gösterme, huzursuzluk, kendini çok bitkin hissetme, dikkat dağınıklığı, konsantrasyon ile ilgili problemlere yol açabiliyor. Sağlıklı bir şekilde uyku alınmadığında kişinin çevreye karşı ilgisi, farkındalığı azalıyor. Sağlıklı iyi bir uyku sonrası dikkat gerektiren aktiviteleri yapmak her zaman avantajlıdır. Bu uzun süreli dikkat gerektiren bir yolculuk ise daha önem arz ediyor. Sağlıklı bir insanın 19.00 ile 23.00 saatleri arasında uyuyup sabah 04.00 ile 07.00 saatleri arasında kalkması öneriliyor” şeklinde konuştu.
  • Yeni Malatyaspor'da sezon hazırlıkları 
  • Malatya'da 3 FETÖ sanığına hapis cezası
  • Baskil'de şehit Fethi Sekin anısına turnuva düzenlendi
  • Helikopter ambulans kalp krizi geçiren kişi için havalandı
  • Meclis Temmuz Ayı Çalışmalarını Tamamladı
  • Konakta Altyapı ve Üstyapı Yenilendi
  • Hasançelebi’deki 385 metre uzunluğundaki viyadük inşaatı sürüyor
  • Erken Uyarı Sistemi Artık Meslek Hastalıkları İçin De Çalışacak
  • Göz Sağlığı İçin Faydalı 6 Besin
  • Kale'de vatandaşlara sağlıklı yaşam anlatıldı
  • 100 yaşına kadar yaşamanın formülü gen testinde saklı
  • Vali Kaban, Yunus Emre Enstitüsü “Türkçe Yaz Okulu” Öğrencileri İle Bir Araya Geldi
  • Tek Vatan Tek Bayrak Tek Millet Tek Devlet
  • Temmuz Ayı Meclis Toplantısı II. Birleşimle Devam Etti
  • Başkan Gürkan, Minibüs Durukları İle Esnaf İş Hanı’ndaki Çalışmaları Yerinde İnceledi
  • 1980 Mezunları, Battalgazi’de Tarihi Mekânları Gezdi
  • Yaz Ayları Hemoroid Sorununu Tetikliyor
Yorum Yaz


Yorumlar

Çok Okunanlar

EDİTÖR SEÇİMİ

Namaz Vakitleri

Hava Durumu

Haber Scripti: Medya İnternet | Hosting Yer Sağlayıcı: MiTelekom