10 günlük bayram tatilinde yola çıkacaklar, uykusuzluğa dikkat

Fırat Üniversitesi (FÜ) Tıp Fakültesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Murad Atmaca, uykusuzluğun insanın ruhsal yapısını, dikkatini, konsantrasyonunu etkilediğinden dolayı uykusuz olarak yola çıkmanın trafik kazaları ile ilgili ciddi problemlere...

10 günlük bayram tatilinde yola çıkacaklar, uykusuzluğa dikkat SAĞLIK

Fırat Üniversitesi (FÜ) Tıp Fakültesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Murad Atmaca, uykusuzluğun insanın ruhsal yapısını, dikkatini, konsantrasyonunu etkilediğinden dolayı uykusuz olarak yola çıkmanın trafik kazaları ile ilgili ciddi problemlere yol açtığını söyledi.

FÜ Tıp Fakültesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Murad Atmaca, 10 günlük Kurban Bayramı tatilinde yola çıkacaklara uyarılarda bulundu.

Kurban Bayramı tatilinin 10 güne uzamasının insanların seyahate çıkmasını tetiklediğini belirten Atmaca, “Kurban Bayramı tatilinde bir kısım insanlar belki uçak yolculuğu yapacak ama önemli bir kısım ise tatil için gidecekleri yerlere karayoluyla gitmeyi tercih edecek. Her sene bayramın trafik kazalarından dolayı zehir olduğunu öğreniyoruz. Trafikle ilgili birimler tarafından buna yönelik uyarılarda bulunuyor. Bunun psikiyatri olarak ilgilendiren tarafı uyku. Çünkü uyku insan hayatı için gerekli olan bir şey ve uyku beyni besler. Uykusuzluk ise insanın ruhsal yapısını, dikkatini, konsantrasyonunu etkiler. Bu nedenle uykusuz olarak yola çıkmak trafik kazaları ile ilgili ciddi problemlere yol açabilir” dedi.

İnsanın duygu durumunu kontrol eden bazı beyin kimyasallarıyla, uyku ile ilgili beyin kimyasallarının birbirine benzediğini aktaran Prof. Dr. Atmaca, “İnsan yeterince uykusunu alamadığında ruhsal durumu bundan etkilenebiliyor. Kısa süreli bir uyku ya da tam tersi uzun süreli bir uyku kişinin duygu durumunu olumsuz etkiliyor. Çabuk sinirlenme, tepki gösterme, huzursuzluk, kendini çok bitkin hissetme, dikkat dağınıklığı, konsantrasyon ile ilgili problemlere yol açabiliyor. Sağlıklı bir şekilde uyku alınmadığında kişinin çevreye karşı ilgisi, farkındalığı azalıyor. Sağlıklı iyi bir uyku sonrası dikkat gerektiren aktiviteleri yapmak her zaman avantajlıdır. Bu uzun süreli dikkat gerektiren bir yolculuk ise daha önem arz ediyor. Sağlıklı bir insanın 19.00 ile 23.00 saatleri arasında uyuyup sabah 04.00 ile 07.00 saatleri arasında kalkması öneriliyor” şeklinde konuştu.
  • Parlak, Galericilerin sıkıntılarını dinledi
  • MAGEF Birlik ve Beraberlik Buluşması İkincisi Düzenledi
  • Çalık, “Şehitlerin emanetine sahip çıkmak boyun borcumuzdur”
  • MHP Milletvekili Fendoğlu, "Şire Pazarı Yetersiz"
  • Kanser hastalarına akıllı implant tedavisi
  • Çalık’dan İŞGEM’e ziyaret
  • Başkan Gürkan, Meşeli’yi Ziyaret Etti
  • Osb’leri Unutmayacağız
  • 2019 Yılı 1. Dönem İl Koordinasyon Kurulu Toplantısı Düzenlendi
  • Gürkan, “Sosyal Taraflarla Şehri Yönetmek İçin Gerekli Çabayı Göstereceğiz”
  • Çalık“Başkanımızın Hizmetlerini ve Çalışkanlığını Takdir Ediyoruz”
  • Stadyumun Yaya Ulaşım Sorununu Çözdü
  • Feribato Sefer ve Saatlerinde Değişiklik Yapıldı
  • Malatya'da uyuşturucu operasyonu
  • Malatya'da tarihi eser kaçakçılığı
  • Çalık: “En büyük güç ve sinerji gençlerimizdir”
  • 2018’de içme suyu Altyapısına 417.2 Km’lik Yatırım
Yorum Yaz


Yorumlar

EDİTÖR SEÇİMİ

Namaz Vakitleri

Hava Durumu

Haber Scripti: Medya İnternet | Hosting Yer Sağlayıcı: MiTelekom