Türk kahvesinin kalp damar sağlığı ve zayıflamaya etkisi

Uzman Diyetisyen Deniz Tığlı, kahvenin metabolizmayı hızlandırdığını ve günde 1 adet Türk kahvesinin kalp damar sağlığına iyi geldiğini söyledi.Kendisinin de kahve sever bir diyetisyen olduğunu belirten Özel FBM Tıp Merkezi Uzman Diyetisyeni...

Türk kahvesinin kalp damar sağlığı ve zayıflamaya etkisi SAĞLIK

Uzman Diyetisyen Deniz Tığlı, kahvenin metabolizmayı hızlandırdığını ve günde 1 adet Türk kahvesinin kalp damar sağlığına iyi geldiğini söyledi.

Kendisinin de kahve sever bir diyetisyen olduğunu belirten Özel FBM Tıp Merkezi Uzman Diyetisyeni Deniz Tığlı, kahvenin metabolizmayı hızlandırdığından dolayı da zayıflamaya yardımcı olabileceğini söyledi. Kahveye özellik kazandıran maddelerin başında kafeinin geldiğini belirten Uzman Diyetisyen Deniz Tığlı, “Kafeinin diüretik etken bir madde olup, kas sinirleri ve mide asidinde uyarıcı etki göstererek, metabolizmayı da hızlandırmaktadır. Bu özellikleri itibariyle kafein tüketiminin etkisi bireyin özelliklerine göre değişebilmektedir. Gastrit benzeri mide rahatsızlığı olan bireylerin özellikle aç karına kahve tüketmemeleri gerekmektedir” dedi.

Birey kendi özelliklerine göre dikkatli tükettiğinde günde 1 adet Türk kahvesinin kalp damar sağlığına faydasının olduğunu ifade eden Tığlı, “Kahve zayıflamaya çalışan bireylerde metabolizma hızlandırdığından dolayısıyla zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Yemekten 1 saat sonra alınan çay ve kahve demir emilimine engel olmamaktadır” diye konuştu.

Kahvenin tek başına bir kalori değeri olmadığını belirten Tığlı, Kahve içerken alınan şeker, krema gibi gizli kalorilere dikkat edilmesi gerekir. Fazla tüketiminde vücutta istenmeyecek bir durum olan su atımına sebep olduğunu unutmayalım. Kahve içilen zamanlarda su alımının artırılması bu etkiyi önlemektedir. Her şey dozunda keyif ile tüketerek yaşamalıyız” şeklinde konuştu.
  • BİMYAD 15 Temmuz Milli İrade Oacakları Standdını Ziyaret Etti
  • 15 Temmuz Millet Meydanı Binlerce Vatanseveri Buluşturdu
  • Kahramanların İsimleri Eğitim Yuvalarında Yaşatılıyor
  • MHP'li Fendoğlu'ndan, Yeni Malatyaspor kampına ziyaret
  • 15 Temmuz Destanı Fotoğraf Sergisi Açıldı
  • Fendoğlu, ''15 Temmuz Fetö kalkışması, asırlardır Süren kirli oyun''
  • Tatilde de dişler düzenli şekilde fırçalanmalı
  • ‘Bedava’, ‘ücretsiz’ kelimeleri ile başlayan ‘kampanyalara’ temkinli yaklaşın
  • Ücretsiz Otobüs Seferleri Düzenlenecek 
  • Başkan Çınar, “Gelişen ve Büyüyen Sanayilerimiz Şehrimizin Ekonomik Yapısını Canlı Tutuyor”
  • Gazeteci Rıfat Gökçe'nin Acı günü
  • Başkan Akgün: 15 Temmuz ‘Demokrasi Bayramı’ İlan Edilmelidir.
  • Oral ve Yavuz Ailesinin Mutlu Günü
  • Başkan Yanılmaz’dan Hayırlı Olsun Ziyareti
  • Hicret Mahallesi Modern Parka Kavuşuyor
  • “15 Temmuz Şehitleri Spor Salonu” Açılıyor
  • Başkan Çınar, “15 Temmuz’u Asla Unutmayacağız ve Unutturmayacağız”
Yorum Yaz


Yorumlar

Çok Okunanlar

EDİTÖR SEÇİMİ

Namaz Vakitleri

Hava Durumu

Haber Scripti: Medya İnternet | Hosting Yer Sağlayıcı: MiTelekom