Güneşten Korunmanın Yolları


Güneş, mutluluk hormonu olarak bilinen pozitif duygulara sahip olmamızı ve kendimizi daha enerjik hissetmemizi sağlayan serotonin hormonunun salgılanmasınayardımcı olur. 
Ayrıca D vitamini sentezi içinde önemli bir unsurdur (kemik ve kasların güçlenmesine yardımcı olur). Fakat dikkat etmemiz gereken birçok nokta  var; güneşten gelen UV ışınlarının faydalarının yanında zararlarının da olabileceği,  cilt lekeleri, cilt yanıkları,kızarıklık, hassasiyet vs…

GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ?

-Cilde uygun bir güneş koruyucu seçmeliyiz.

-Güneşin zararlıışınlarından korunmak için en az spf30 yada spf50 güneş koruyucu tercih edilmelidir.

-Yüzümüzü güneşten koruyacak bir şapka ve gözlük kullanmalıyız.
-UVA (Yeryüzündeki canlılara ulaşan ultraviyole ışınlarının %98 ‘i UVA’dır,camdan ve sudan geçer.)

-UVB  (Epidermisin en derin katmanına ulaşır,bronzlaşmayı tetikleyen ışındır.)

-Güneşin etkisini yoğun gösterdiği saatlerde( 10:00-14:00 saatleri arasında ) korumamıza daha çok önem göstermeliyiz.

-Su yüzeyi,kum yüzeyi gibi ışığı yansıtan alanlarda güneş koruyucunuzu tazeleyerek , suya dayanıklı güneş koruyucu tercih etmeliyiz

-Bronzlaşmak içinde spf’li bronzlaştırıcılar kullanarak cildin hasar görmeden bronzlaşmasına yardımcı olunmalıdır.

GÜNEŞ KORUYUCUNUZU SIK SIK TAZELEMEYİİHMAL ETMEYİN…!


Güvenilirlik açısından ECZANE ürünleri tercih etmenizi tavsiye ederim

uzm.elvanaksahin@gmail.com

YAZIYI PAYLAŞ!

İlk Yorum Yazan Sen Ol!

YAZARIN SON 5 YAZISI
16Eyl
09Ağs

Kolajen Nedir ?

25Tem

Pişik neden olur?

28Haz

Saçlar Neden Dökülür ?

28Haz

Güneşten Korunmanın Yolları