Güneş, mutluluk hormonu olarak bilinen pozitif duygulara sahip olmamızı ve kendimizi daha enerjik hissetmemizi sağlayan serotonin hormonunun salgılanmasınayardımcı olur.
Ayrıca D vitamini sentezi içinde önemli bir unsurdur (kemik ve kasların güçlenmesine yardımcı olur). Fakat dikkat etmemiz gereken birçok nokta var; güneşten gelen UV ışınlarının faydalarının yanında zararlarının da olabileceği, cilt lekeleri, cilt yanıkları,kızarıklık, hassasiyet vs…
GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ?
-Cilde uygun bir güneş koruyucu seçmeliyiz.
-Güneşin zararlıışınlarından korunmak için en az spf30 yada spf50 güneş koruyucu tercih edilmelidir.
-Yüzümüzü güneşten koruyacak bir şapka ve gözlük kullanmalıyız.
-UVA (Yeryüzündeki canlılara ulaşan ultraviyole ışınlarının %98 ‘i UVA’dır,camdan ve sudan geçer.)
-UVB (Epidermisin en derin katmanına ulaşır,bronzlaşmayı tetikleyen ışındır.)
-Güneşin etkisini yoğun gösterdiği saatlerde( 10:00-14:00 saatleri arasında ) korumamıza daha çok önem göstermeliyiz.
-Su yüzeyi,kum yüzeyi gibi ışığı yansıtan alanlarda güneş koruyucunuzu tazeleyerek , suya dayanıklı güneş koruyucu tercih etmeliyiz
-Bronzlaşmak içinde spf’li bronzlaştırıcılar kullanarak cildin hasar görmeden bronzlaşmasına yardımcı olunmalıdır.
GÜNEŞ KORUYUCUNUZU SIK SIK TAZELEMEYİİHMAL ETMEYİN…!
Güvenilirlik açısından ECZANE ürünleri tercih etmenizi tavsiye ederim
