Covid- 19 sonrası rehabilitasyonu mu? Yanlış okumadınız, evet. Açıklamaya uzun covid’in ne olduğunu kısaca anlatarak başlayalım.
Uzun covid, 12 hafta veya üzerinde devam eden covid- 19 belirti ve semptomlarının varlığı olarak tanımlanıyor. Birçok insan hastalık öncesinde erken yorgunluk, nefes darlığı, kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı ve baş dönmesi gibi sorunları yaşamıyorken; hastalık sonrasında durum değişti. İşte bu belirtilerin uzun süreli olarak devam ettiği hastaların long covid – yani uzun covid – olduğunu söyleyebiliriz.
Covid- 19 sonrası rehabilitasyonda fizyoterapistlerin amacının, bireylerin günlük yaşam işleyişlerini en uygun hale getirip iyileşmelerini ve uyum sağlamalarını desteklemek ve bireylerin iş ve eğlence gibi aktivitelerine katılımlarını arttırmak için bir dizi müdahale çalışması olduğu söylenebilir.
Bu rehabilitasyon türünde fizyoterapistin odaklandığı temel bazı problemler nefes darlığı, egzersiz intoleransı, genel yorgunluk, egzersiz sonrası belirtilerin alevlenmesidir. Güvenli ve etkili rehabilitasyon, herhangi bir hastalıktan zarar görmeden kurtulmanın önemli bir parçasıdır. Rehabilitasyon semptomlarına bağlı olarak hastaya özel uyarlanmalı ve hastanın enerjisine göre yönetilebilir uygun efor sarf edilerek semptomlar kötüleşme noktasına getirilmeden çalışılmalıdır. Fizyoterapistiniz aşırı zorlanmanıza müsaade etmeden yapmanız gerekenleri gözetip size uyarlayarak sağlığınıza kavuşmanız noktasında optimum çözümler sunacaktır ve bu şekilde yaşam kaliteniz artacaktır.
Artık giderek daha çok insanın uzun covid geçirdiğini düşünecek olursak, bu konuda ilk atılacak adımlar bir fizyoterapist eşliğinde uygun bir egzersiz programı oluşturmak ve kuşkusuz dengeli beslenmektir.
Sağlıklı günler dilerim.
Fizyoterapist Fatih ÖNER
