2 hurma yemenin 6 faydası!
Her gün 2 hurma yemenin 6 faydasını keşfedin! Sindirimden cilt sağlığına, kemiklere kadar birçok yarar sağlayan bu sağlıklı atıştırmalığı öğrenin.
4- Diyabeti Kontrol Etmeye Yardımcı Olur
Hurma, her ne kadar şekerli bir gıda da olsa diyabet hastaları için de uygun bir besindir.2020 yılında yapılan bir araştırmaya göre, diyabet hastalarının günde 3 hurma yemesi, HDL (iyi) kolesterol seviyelerinin artmasına ve toplam kolesterolün düşmesine yardımcı olduğu gözlemlenmiştir. Her gün 2 adet hurma yemenin 6 faydasından birisi de düşük glisemik indekse sahip hurmanın kan şekeri seviyelerini yükseltmeden koruması olabilir.
