Pankreas hastalığını önlemek için ne yapılmalı?
Pankreas kanserine neden olan faktörler nelerdir? Pankreas hastalığını önlemek için ne yapılmalı?
1- Düşük Lifli Gıdalar
Lif açısından zengin gıdaların tüketimi, sindirim sistemini düzenler ve pankreas kanseri riskini azaltabilir. 2011 yılında yapılan bir çalışmada, düşük lifli gıdaların pankreas kanserine neden olan faktörlerden biri olduğu vurgulanmıştır. Beyaz ekmek, makarna ve patates gibi düşük lifli gıdaların aşırı tüketimi, sindirim sistemini zorlar ve vücutta toksin birikimine yol açabilir. Yeterli lif tüketimi, pankreas sağlığını korumak adına önemli bir adımdır.
