Sebep olabilecek vitamin ve mineral eksiklikleri
2- D Vitamini Eksikliği: Enerji Düşüklüğüne Yol Açan Bir Diğer Neden
Sürekli yorgun hissetmenize sebep olabilecek vitamin ve mineral eksikliklerinden en önemlisi ve en çok bilineni tabi ki D vitaminidir. D vitamini, kemik sağlığını iyileştirmenin yanı sıra bağışıklık sisteminin de düzenli çalışmasını sağlar. D vitamini eksikliğinde başta yorgunluk, kaslarda güçsüzleşme ve ruh halin bozuklukları görülebilir.
